Produkte für die Erektion: das, was wichtig ist für die männliche Kraft?

Probleme mit der Potenz? Sie kaum über die Tatsache nachgedacht, dass die Ursache kann eine einseitige Ernährung, weil es provoziert die Mehrheit der Ausfälle im Körper. Vor allem nach dreißig, wenn Männer die Stärke allmählich beginnen zu verblassen. Im Anschluss an eine spezielle Diät mit Lebensmitteln, die für die Erektion steigern Sie die libido, die Potenz und verbessert werden. Aber keine Sorge, verhungern ist nicht schwer, vorausgesetzt!

Keine Regeln zu Folgen?

Produkte für die Potenz

Die Diät wird individuell angefertigt. Jemand versucht, um loszuwerden, chronische Krankheit, und jemand will einfach nur verhindern, dass zu wissen, welche Lebensmittel erhöhen Erektion, und zu überarbeiten, die Ernährung. Und lifestyle jeder hat seine eigenen, die auch nicht ignoriert werden kann. Zwar gibt es Allgemeine Tipps für diejenigen, die bereit sind, richtig zu Essen, zum Wohle der gut koordinierten Arbeit des reproduktiven Systems:

  1. Wenn Sie behandelt werden, eine Diät, ist es wichtig, passen Sie mit einem Spezialisten. Einige Produkte sind in der Lage, zu neutralisieren die Wirkung der Medikamente. Zum Beispiel, grapefruit sollte nicht Essen, wenn Sie die Einnahme von Antibiotika.
  2. Sollten Teile durchschnittlich. Fasten ist streng verboten, zur Wiederherstellung der Körper mit wichtigen Nährstoffen in ausreichender Menge. Aber übermäßiges Essen ist nicht wünschenswert – übergewicht, provoziert einen Rückgang der Erektion.
  3. In der Regel aus der Diät zu Folgen, um Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie wollen, und werden nicht wissen, die Probleme mit der Potenz, ist es wichtig zu Essen Lebensmittel, die Erektion dauerhaft.

Welche Lebensmittel verbessern die Erektion?

In der täglichen Menü:

  1. Lebensmittel, die Zink enthalten. Es erhöht die Produktion von Sexualhormonen, wirksam bei der Abwehr von Infektionen, Reizung der Rückgang der Erektion. Viel Zink ist Seetang, Spargel, Sellerie, Kürbis Samen, squid-und Fluss-Fisch.
  2. Nahrungsmittel, die Carotin enthalten. Seine viel Obst und Gemüse, orange und rote Farbe – Karotten, Kürbis, Aprikosen. Es ist notwendig, zur Steigerung der libido, es stärkt auch das Immunsystem. Lebensmittel für gute Erektionen haben, Karotin, gut für die Prostata, Sie sind wirksam bei der Behandlung von prostatitis.
  3. Faser. Es beschleunigt den Stoffwechsel, die wichtig in der Behandlung der sexuellen Dysfunktion. Die Ernährung sollte ergänzt werden mit Kohl, Kraut, äpfel und Brot mit Kleie. Nützlich und Gelee aus den Beeren.
  4. Produkte, die enthalten Glycin, Histidin, Tyrosin, Threonin. Diese Substanzen dazu beitragen, die Produktion von Testosteron – einem Hormon, das wirkt sich auf die Qualität der Erektion und Ejakulation. Essen Wachteleier. Geröstet verlieren Sie Ihre nützlichen Eigenschaften, so schlagen Sie vor, um zu Kochen, weich gekocht oder auch roh gegessen, zum Beispiel, indem Eierlikör oder einen cocktail.

Was zu Essen, um mehr Vertrauen in Bett?

Rote Trauben

Es verbessert die Beweglichkeit der Spermien. In der Haut der Beeren, resveratrol – es ist verantwortlich für die reproduktive Aktivität des proteins.

Thunfisch

Der nützlichste Fisch für Männer. Es hat eine Menge von vitamin D, das zu 90% steigt der Gehalt von Testosteron im Blut. Österreichische Wissenschaftler fanden auch, dass dieser Fisch hat einen positiven Effekt auf die Moleküle der DNA enthielt, die in den Spermien.

Avocado und Nüsse

Fette werden nicht vollständig aus der Nahrung entfernt. Schädlich, trägt zur Bildung von Cholesterin, das schließt die Gefäße, an die Stelle der Anlage. Avocado–, was Sie brauchen. Nützlich und Muttern für die Erektion.

Granat

Die Studie zeigte, dass 47% der Männer, die täglich konsumiert Granatapfel Saft, zeigte sich eine deutliche Verbesserung der Potenz. Bedenken Sie jedoch, dass Abgepackte Säfte aus dem Supermarkt sind schlechter als in der utility-frisch.

Knoblauch

Es enthält Hydrocortison, eine Substanz, behält der Körper die Energie-Reserven. Ihm ist es zu verdanken, zielstrebig bewegen sich die Spermien zum ei. Aber bevor ein Datum, um den Missbrauch der Knoblauch noch nicht Wert.

Honig

Dieses Produkt enthält Bor und Stickstoff oxide, 50% Erhöhung der Durchblutung. Als vorbeugende Maßnahme jeden Tag Essen, einen Teelöffel des Produkts.

Milch

Milch-protein ist eine Quelle von Testosteron, das auch auf das Muskelwachstum hat einen positiven Effekt. Dieses Produkt entfernt auch aus dem Körper das weibliche Hormon östrogen. Wie haben Männer? Reichert sich im Körper mit dem Alter und auch mit einer Vorliebe für Bier.

Eier

Einen Tag optimal zu Essen drei Eier. Dies ist der Betrag, der nicht schädlich für das Herz und die Blutgefäße Cholesterin. Darüber hinaus ei-protein material, die erforderlich ist für die Bildung von Spermien.

Was zu entfernen aus der Nahrung?

Behandlung Potenz

Nahrung für die Erektion nicht verwenden Produkte, die sind so wie die Männer. Also seien Sie bereit für die Tatsache, dass die Nahrung, die Sie täglich konsumiert und es als lecker, haben zu geben. Welche Lebensmittel sind schädlich für die sexuelle Funktion:

  1. Fettes Fleisch, provoziert die Bildung von Cholesterin. Es führt zu einer Störung des Blutflusses im Körper, besonders im Becken, so dass Probleme mit der Potenz. Ersetzen Sie Schweinefleisch und Rindfleisch mit Geflügel oder Kaninchen. Es muss nicht braten, Backen und Produkt.
  2. Gewürze – lecker, aber nicht immer gesund. Würzig, scharf und salzig Essen verringert die Erektion.
  3. Soda, Kaffee, Bier. Als Ergebnis der Forschung konnten nachweisen, dass diese Getränke können Verringerung der libido.
  4. Sport Essen, wenn es enthält Ergänzungen mit Steroiden.

Jetzt wissen Sie, dass hilft, eine Erektion zu bekommen, und welche Produkte sind besser zu entfernen aus dem täglichen Menü. Die Wahl einer gesunden und richtigen Ernährung kann nicht nur die Wiederherstellung der sexuellen Funktion, sondern auch um die Verbesserung der Kondition des gesamten Organismus. Es ist ganz einfach, probieren Sie es und Sie!

24.08.2019