Nützliche Produkte für die Potenz der Männer

Nach der medizinischen Terminologie, die Potenz ist die Fähigkeit des Körpers, um Geschlechtsverkehr zu haben. Die definition ist abgeleitet aus dem lateinischen potentia, was übersetzt so die Möglichkeit, bezogen auf die männliche Sexualität. Der Begriff umfasst die Merkmale von

  1. der Grad der Spannung des penis;
  2. die Geschwindigkeit des Auftretens der Erektion;
  3. die Dauer des sexuellen Aktes und die phase des aktiven Strom.

Was ist gut für die Potenz

Probleme mit der libido verursachen psychische und physische Faktoren. Die letzteren gehören der stagnation von Blut in die Beckenorgane, Störungen der Funktion der Prostata, prostatitis, verminderte Produktion des Hormons Testosteron. Für die Normalisierung dieser Prozesse ist wichtig, die folgenden Regeln beachten:

  • um dem Körper ein körperlichen Aktivität – es macht das Herz besser funktionieren, erhöht die Vitalität, normalisiert die Durchblutung;
  • start Sport: laufen, Radfahren, walking, weight training;
  • besuchen Sie Bad – es beseitigt Toxine, verbessert den Blutkreislauf;
  • zu tun, ein Fuß-massage – Sie können die massage selbst oder einfach barfuß laufen;
  • nehmen Sie ein kaltes Bad oder Dusche;
  • Verhalten regelmäßigen Sexualleben, das ist der Schlüssel, um die Probleme mit Erektionen;
  • aufgeben bad Essen, Alkohol, große Mengen von Kaffee, Drogen-antispasmodics;
  • zu beobachten, das regime zu organisieren, einen gesunden Schlaf;
  • überarbeiten Sie das Essen für die Potenz bei Männern ist besonders wichtig, dies ist die einfachste Methode zur Wiederherstellung der sexuellen Aktivität.
Produkte</1_img>

Produkte, die die Potenz steigern

Die Rückkehr zu normalen sexuellen Lebens ist es nützlich zu sehen, welche Lebensmittel erhöhen die Potenz der Männer. Experten empfehlen, in der Ernährung Lebensmittel Reich an Vitaminen a, E Und Gruppe B. Es verbessert den Durchgang von Nervenimpulsen, beeinflusst die Produktion von Testosteron. Beliebte Produkte für die Rückkehr der Potenz sind Fisch, Meeresfrüchte, Gemüse, Nüsse und Früchte, die vorhanden sein sollten in der Ernährung. Es sind ungewöhnliche Werkzeuge – RAM ' s Hoden, ein Kamel in den Magen.

 

Produkte schnell handeln

Für den kürzest möglichen Zeit zur Rückgabe der aktiven sexuellen Leben hilft, die folgenden Produkte zu erhöhen Potenz bei Männern:

  1. Austern Durchblutung anregen, sind starke Aphrodisiaka. Sie enthalten das Spurenelement Zink, seltene Aminosäuren, stimulieren die Produktion von Hormonen, die Verbesserung der Spermienzahl. Durch die Substanz Dopamin erhöht die libido. Ist Ihr eine bessere Feder, roh, mit Zitrone Saft. Männer sind oft nicht Essen, Schalentiere bedroht ist, der durch eine übermäßige Einnahme von Quecksilber, Magen-Darm-Entzündung. Es ist nützlich, dies zu tun für die Prävention die Potenz steigern.
  2. Flunder – gut, es zu Essen, aufgrund der Inhalte im Fleisch die Vitamine A,E, b-Gruppe, Zink-element. Fisch-protein wird schnell vom Körper aufgenommen. Es ist sinnvoll, gedünstet, dünsten oder zu Kochen Flunder.
  3. Gekochte Makrele enthält omega-3 und 6-Fettsäuren, die in die Biosynthese von Testosteron. Verbessert die sexuelle Gesundheit, steigert die Potenz, erhöht Sperma Produktion aufgrund der Phosphor und JOD in der Zusammensetzung.
  4. Fleisch hat einen hohen Energie-Wert, der bewirkt, dass der Körper zur Produktion des Hormons Thyroxin. Es unterstützt Hormon Erregbarkeit. Gutes Essen rot mageres Fleisch (Pferdefleisch, Lamm, Rind) und Diät (Huhn, Kaninchen, Pute, Fasan). Ideal ist das Fleisch, geschmort oder gedünstet, serviert mit Kräutern und Gemüse.
  5. Nüsse sollten in den täglichen Konsum. Wegen des Inhalts der Vitamine E, b, Zink und magnesium, um Probleme zu behandeln mit der Funktion Potenz. Arginin hat einen positiven Effekt auf die Erektion bei Männern. Gutes Essen Haselnüsse, Mandeln, Cashewnüsse, Erdnüsse, Walnüsse. Im Idealfall sollten Sie werden, gemischt mit Honig, Trockenfrüchte, Bananen, äpfel, Rüben oder Karotten. Die meisten nützlich, die Gesundheit von Männern betrachtet zu werden, die Pinienkerne, die verwendet werden, um zu sättigen die Zellen mit Energie und fördern die Produktion von Testosteron.
  6. Muskatnuss ist ein Gewürz Hinzugefügt, um Nahrung oder mit Wasser verdünnt und getrunken. Überschreiten Sie nicht die tägliche Dosierung (mehr als ein Drittel der einem Teelöffel).
Nüsse</2_img>

Die besten Produkte für die Potenz

Unter den Gegenständen, die auf der Liste sind die folgenden bewährten Produkte:

  1. Schokolade ist ein Ernährungs -, Theobromin und Phenylethylamin, die in Ihrer Zusammensetzung steigern die libido. Sinnvoll ist der dunkle bitter-Schokolade mit 65% Kakao und höher. Füllstoffe (besonders der Kaffee) ist besser, ignoriert, verlassen außergewöhnlich Nüsse.
  2. Wachteleier – Steigerung der sexuellen Lust durch den Inhalt von Phosphor, Eisen und Aminosäuren. Essen Sie roh zu vier Stück am Tag.
  3. Huhn Eier – ärmere Zusammensetzung im Vergleich zu Wachteln, aber zugänglich für die Versorgung. Die Kombination von gebratenen Eiern mit Zwiebeln, schwarzer Pfeffer verbessert die Potenz der Männer. Roh wird nicht empfohlen.
  4. Ambrosia ist eine tolle Bienen-Produkt, behandelt mit bee pollen. Es ist Reich an Proteinen, Kohlenhydraten, erhöht die Sekretion von Testosteron in der richtigen Ebene. Die tägliche norm ist 10 Gramm, mit Vorsicht, verwenden Sie eine pollen-Unverträglichkeit von Honig, oder Allergie.

Obst

Eine erschwingliche Möglichkeit, erhöhen die Potenz der Männer sind Früchte und Beeren. Sie sind Reich an Vitaminen, dazu beitragen, um die Qualität, Quantität der Spermien, zu verlängern Geschlechtsverkehr. Die meisten nützlich für Männer sind:

  • Bananen;
  • Erdbeere;
  • mango;
  • Himbeere;
  • getrocknete Früchte;
  • Trauben.

Gemüse

Die Wirkung auf die sexuelle Lust haben kann, und Gemüse verzehrt als Hauptgericht oder Beilage. Männer sind nützlich in jedem Alter:

  • Bogen;
  • Kohl;
  • Karotten;
  • Rüben;
  • Salat;
  • Sellerie;
  • Knoblauch;
  • Spargel;
  • radieschen;
  • süßen oder scharfen Paprika.
Pfeffer</3_img>

Rüben

Besondere Aufmerksamkeit in der Liste der Gemüse für die Erhöhung Potenz bei Männern haben es sich verdient. Es ist nützlich zur Steigerung der Potenz, Verbesserung der Auswahl von Testosteron, die Erregung des sexuellen Verlangens. Die Rübe ist in form von Samen, gekocht mit Fleisch, geriebene roh, gemischt mit Karotten, Honig. Es ist hilfreich, um zu Kochen die Rübe zu Ziegenmilch, reiben, mischen mit propolis. Eine tägliche Einnahme von 4-mal 50 g return Potenz.

Was zu trinken für die Potenz der Männer

Neben den Produkten, die in der Nahrung enthalten, müssen wissen, was ist nützlich, um zu trinken für die Potenz der Männer:

  1. Frischer Saft kann zur Verbesserung der Erektion und der Komplex heilt den Körper, die Beseitigung der Krankheit. Nützlich, um zu trinken, Granatapfel, Kürbis, Sellerie, Wassermelone und andere Früchte und Gemüse mit einem hohen Gehalt an vitamin E.
  2. Milchwein, oder Stutenmilch enthält Hormone, die das Immunsystem beeinflussen der Männer, die Erhöhung der reproduktiven Kapazität, die Produktion von Zellen, die von Testosteron. Es ist nützlich, es zu trinken eine halbe Stunde nach dem Frühstück in einem Glas pro Tag.
  3. Ingwer Tee aus geriebenem Ingwer-Wurzel, bedeckt mit kochendem Wasser und infusible in 10 Minuten. Für den Geschmack fügt Honig, ginseng und Zitrone. Das Getränk ist nützlich, um zu trinken Männer durch den hohen Gehalt an Vitaminen b, A, C, stärken die Blutgefäße, stimuliert die Potenz.

Ernährung zur Steigerung der Potenz

Zurück zur sexuellen Aktivität, ist es notwendig, zu überarbeiten, Einstellungen zu Essen. Es ist besser, zu bleiben, um eine Diät, besteht im folgenden:

  • die Ablehnung der negativen Auswirkungen dieser Lebensmittel: fettes Fleisch, Bier, Kaffee, Julius-drinks, fast-food;
  • müssen, um zu verhindern, Gebäck, Süßigkeiten, Würstchen;
  • der Grenzwert in Lebensmitteln Zucker, Salz, margarine Promotoren von Fettleibigkeit;
  • loswerden von schlechten Gewohnheiten: Rauchen, Alkohol;
  • die Begrenzung der Produkte, die enthält Soja gewährleisten zu können, die Aufnahme der weiblichen Genitalverstümmelung;
  • müssen Lebensmittel für die Potenz, der männlichen macht, wie Käse, Oliven, gekochtem Gemüse, Gewürzen, grüner Tee mit Ingwer, Honig, Nuss;
  • die Einhaltung des täglichen Bedarfs an Kalorien und Ernährung-system, um zu vermeiden, gewinnt übergewicht.
Käse</4_img>

Rezepte

Wir wissen schon, was gut für die Potenz men der Produkte. Es bleibt zu mischen Rezepte und Gerichte, die ergriffen werden müssen, zur Verbesserung der libido:

  1. Die Kombination von Honig mit Nüssen, Samen und getrockneten Früchten. Geeignet Blumen, Honig, Walnüsse, Haselnüsse, Erdnüsse, Mandeln, Pistazien, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne. Die letzteren Keimen können. Zu gleichen teilen mischen der Produkte, fügen Sie die Pflaumen, Essen Sie 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen. Dies hat einen positiven Effekt auf die männliche Potenz.
  2. Gekochte Makrele, Brühe von Krebse, gekochte oder gebackene Meeresfrüchte. Diese Gerichte sind gut mit Zwiebeln Sauce: braten, Hälfte-Ringe, die Saison mit gehackter Petersilie, Sellerie, Zitrone Saft und Tomaten. Kurz braten und servieren.
  3. Gedünstet oder im Ofen gebackene Tomaten mit Knoblauch, Olivenöl. Gericht erhöht die Potenz der Ausdruck, denn es enthält nur vorteilhaft für Männer Produkte.
  4. Datteln, Mandeln, Kokos Platten. Nach einer halben Stunde geben Sie eine ausgeprägte Wirkung, erhöhen Erektion, steigern das sexuelle verlangen der Männer.

Die Informationen in dem Artikel ist Sondierungsgespräche in der Natur. Der Artikel ist kein Aufruf zur Selbstmedikation. Nur ein Qualifizierter Arzt kann die Diagnose und Behandlung geben Empfehlungen auf der Basis der individuellen Eigenschaften des jeweiligen Patienten.

10.08.2018