Produkte, die die Potenz steigern

Von den Produkten, die enthalten sind in der Ernährung von Männern hängt von seiner Gesundheit, einschließlich der Potenz. Wenn Sie Essen fast food, halb-fertig-Produkte, Fette und andere junk-food kann zu Problemen mit der "männlichen Energie". In diesem Fall ist es ratsam, Produkte zu verwenden, die Erhöhung der Potenz. Es sollte darüber hinaus überprüfen Sie die Ernährung als ganzes, und auch zu begrenzen, den Verbrauch von Alkohol.

Welche Nahrungsmittel steigern die Potenz?

Um mit dem problem fertig zu werden, aber auch um die Gesundheit zu erhalten, ist es empfehlenswert, die in Ihrer Diät gehören:

1. Meeresfrüchte. Sie enthalten eine große Menge an Zink und Selen – Mineralien, die vorteilhaft für Aktivitäten, die die sexuelle Funktion der Männer. Es wird daher empfohlen, die in Ihrer Ernährung Fisch, Garnelen, Tintenfisch, etc. darüber hinaus fetthaltige Seefische enthalten omega-3-Säuren, die eine aktive Rolle in der Biosynthese von Testosteron.
2. Nüsse. Diese Produkte enthalten eine große Menge an Mineralien und Vitaminen, sowie Arginin – eine Aminosäure, wirkt sich positiv auf die Durchblutung und damit auf die sexuelle Funktion. In der Volksmedizin, haben ein Rezept zur Verbesserung der Potenz. Um dies zu tun, ist zu mischen, gehackten Nüssen und Honig.
3. Grüns. Verdientermaßen in die Liste der Lebensmittel, die die Potenz von Männern, die grünen. Dass Petersilie ist nützlich für die "männliche macht" ist vielen bekannt. Es enthält apigenin, die im Gegensatz zu der Entwicklung der weiblichen Hormone, die wiederum unterdrücken die Produktion von Testosteron. Darüber hinaus Petersilie ist eine ausgezeichnete Prävention von prostatitis.
4. Eier. Dieses Produkt ist das Cholesterin, das ist ein Baustoff für Hormone.
5. Knoblauch und Zwiebeln – die Lebensmittel, die die Potenz erhöht, und auch Sie versorgen den Körper mit nützlichen Substanzen. Diese Gemüse verbessern den Blutfluss zu den Genitalien, den Testosteronspiegel, was wiederum hilft, die Potenz erhöht. Außerdem, Zwiebeln und Knoblauch sind eine hervorragende Prävention von prostatitis.
6. Fleisch. In alten Zeiten Fleisch Produkte waren, die wichtigste Quelle der men ' s health. Es ist durchaus gerechtfertigt, denn Sie enthalten Proteine und Aminosäuren.

Sollten wir auch sprechen über die Vorteile für die Potenz von Austern und Muscheln. Sogar Casanova sagte, dass seine amandi, ist er verpflichtet zu diesem Produkt, so zum Frühstück Essen, bis zu 50 Austern enthalten Zink und seltenen Aminosäuren, die Auslöser der Produktion von Sexualhormonen. Den gleichen Effekt haben und Muscheln. Es sollte auch darauf hingewiesen werden, dass während der Wärmebehandlung, viele Nährstoffe verloren.

Welche anderen Produkte, die Verbesserung der männlichen Potenz?

Zur Verbesserung der Gesundheit der Männer ist es zu empfehlen, in Ihre Diät-Sellerie und Ingwer. Die erste enthält Androsteron, welches direkt verantwortlich für die Erektion. Diese Wurzel-Gemüse enthalten verschiedene Mineralien und Vitamine, die vorteilhaft für die Potenz, und sind eine ausgezeichnete Prävention von prostatitis. Auch unter den Gemüsesorten sticht, die Rübe, die ist auch notwendig, damit die "men' s health" in einwandfreiem Zustand.

Es ist ein sehr altes Rezept über Lebensmittel, die die Potenz der Männer. Sollten Sie mahlen, kleine Würfel 100 g Kalbfleisch, Zwiebel und Kohlrabi klein. Setzen Sie alles in einen Topf, mit Wasser bedecken und Kochen für 20 min. Dann fügen Sie Salz, ein wenig Petersilie, Löwenzahn, einer Prise rotem Pfeffer und dill. Wenn alles kocht, müssen schalten Sie die Hitze und ziehen alle innerhalb einer halben Stunde. Das Gericht ist bereit zu Essen.

Wichtige Informationen

Nach den Experimenten wurde gezeigt, dass für die Potenz ist in der Ernährung vorhanden war, in eine große Anzahl von vitamin E, A und B. der Letzte Weise verbessert sich die Leitfähigkeit der Impulse auf die Nerven. Die Gesundheit von Männern von großer Bedeutung ist auch die Menge der verzehrten Lebensmittel. Daher überernährung wirkt sich nachteilig auf die Potenz.