Wie erhöhen Sie die Potenz vor der Tat?

In der modernen Medizin der Begriff Potenz bedeutet, dass der Wunsch und die Fähigkeit zu verpflichten, die vollständige Geschlechtsverkehr. Dieses männliche Phänomen, ist gekennzeichnet durch ein gewisses Gefühl der Aufregung, der Spannung des penis, die Geschwindigkeit der Entstehung einer Erektion und die Dauer des Kontakts. Unter dem Einfluss von bestimmten Faktoren Potenz neigt dazu, Schwächen, die nicht sehr schön für jeden modernen Mann. Die Dringlichkeit des Problems, wie schnell, erhöhen die Potenz, vor allem, wenn Sie gehen, um partner über rollt.Aber es gibt viele Lösungen.Dieses insbesondere den integrierten Ansatz, die in übereinstimmung mit der mehrere Regeln und Bedingungen der Restauration.

Rechtzeitige und qualitative Behandlung von neurologischen, hormonellen und vaskulären Pathologien gewährleistet ist, damit der Mensch fühlen, der auf der Höhe in jeder situation. Wenn der Grund für erhebliche Schwächung der Erektion ist die Begeisterung, wenig Erfahrung, und Müdigkeit, können Sie die Tipps, die im folgenden vorgestellt.

Leichte übung

Ziemlich oft eine Ursache der Verschlechterung des reproduktiven Systems, und die Schwächung der Potenz sind stagnierende Phänomene in das Becken. Um dieses Problem zu beheben, müssen Sie passieren eine massage und machen Sie einen täglichen Zeitplan zumindest ein minimum an körperlicher Bewegung. Dies ist notwendig, um schnell zu zerstreuen, das Blut und verursacht dadurch die reproduktive system-Funktion zu voller Stärke.

Es ist nicht notwendig zu kaufen eine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio, gerade genug, jeden Tag die übungen durchführen, die helfen werden, schnell erhöhen die Potenz. Ist es möglich, es zu tun, bevor die Handlung ist eine andere Frage. Let ' s go:

  1. Arch. In Rückenlage, Becken angehoben, aber die Schultern nicht vom Boden abgehoben
  2. Rotation. Die Füße sind Schulterbreit auseinander. Becken sind aus einer kreisförmigen Bewegung, bei der die maximale amplitude
  3. Kniebeugen. Füße sich in Schulterbreite. Die Kniebeuge ist getan auf dem ausatmen und zurück zur Ausgangsposition ist auf den Atem

Nach diesen übungen erheblich verbessert die Durchblutung im Becken, verbessert automatisch die Geschlechtsorgane. Die Vorteile der übung ist die Fähigkeit zu verbessern nicht nur die Durchblutung, sondern steigern auch die Stimmung, stress, leichte Krankheiten und Schläfrigkeit. Dies ist wichtig, weil ein Fehler in Potenz erscheint oft unter stress oder psychische überlastung.

Schwimmen, joggen, volleyball und tennis - alle diese Klassen sind in der Lage die Wiederherstellung des Körpers nach stress und schnelle Wiederherstellung Ihrer Potenz.

sofortige Erhöhung Potenz

Die richtige Ernährung

Verzehr von Lebensmitteln verbessert die Potenz und effektiv heilt das reproduktive system von Männern. Es gibt einige Produkte, die verwendet werden kann direkt vor dem Geschlechtsverkehr und sichern damit die Durchblutung der Genitalien. Diese Produkte mit viel protein pflanzlichen und tierischen Ursprungs. Sollte die Ernährung gehören Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Soja, mageres Fleisch und Fisch. Sehr nützlich, um Meeresfrüchte Essen, die sättigen den Körper mit nützlichen Mikroorganismen. Produkte wie Nüsse und Honig-es ist eine unbestreitbare Potenzmittel Potenz.

Es gibt Produkte, die eine positive Wirkung auf den Körper, aber es gibt diejenigen, die den gegenteiligen Effekt haben. In den Prozess der Geschlechtsverkehr, nicht den Umgang mit bestimmten Problemen, ist es notwendig, verlassen die Verwendung solcher Produkte wie:

  • Mayonnaise und ketchup
  • Geräuchertes und eingelegtes Gemüse
  • Würstchen und Wurst
  • Die verschiedenen halb-fertig-Produkte und fast-food
  • Kohlensäurehaltige und alkoholische Getränke in großen Mengen

Wenn Sie diese Regeln befolgen macht, nicht zu konsumieren ungesunde Nahrungsmittel und dazu beitragen, die Diät ist nicht nur nützlich, um schnell wieder die Potenz, sondern auch um zu verhindern, dass die Entstehung der Probleme in der sexuellen Sphäre.

Gesunde smoothies und Getränke für die Potenz

Apropos richtige und geeignete Nahrung, nicht zu erwähnen, einige gesunde smoothies nach dem Kochen und Essen, die Sie fühlen können, die schnelle Zunahme der Potenz. Diese Getränke bestehen aus Komponenten, die darauf gerichtet sind, die Erhöhung der Menge des produzierten Testosteron im Blut. Betrunken, cocktail bietet einen Ruck, um den männlichen Körper und die gesamte reproduktive system als ganzes. Hier sind ein paar drinks, die Rolle spielen kann, einen Krankenwagen für die Männer vor der Nacht der Liebe:

  1. Ein Glas Tomatensaft, drei Wachteln Eier und ein wenig Pfeffer und Salz
  2. Zitrone, 100 Gramm Honig und 5-6 Sachen Walnüsse
  3. Saure Sahne-Bier-500 ml-und 100-Gramm saure Sahne
  4. 50 ml cognac, 200 ml Cola, und einen Esslöffel Zitrone

Wenn Sie kombinieren diese Getränke mit light-dinner mit nicht fetthaltigen Lebensmitteln, auf die Sie zählen können schnell Zufluss von Blut zu den Genitalien und automatisch erhöhen die Potenz. Optimal geeignet, leichte Salate aus Kraut und Gemüse, können Sie fügen verschiedene Gewürze, eine kleine Menge Käse. Gesunde smoothies verwendet werden kann als dessert mit einer kleinen Menge Alkohol.

Leichte übung

Beliebte Rezepte

Um schnell und effektiv erhöhen die Potenz und stimulieren die libido, müssen nicht in die Apotheke gehen und Medikamente kaufen. Sie können traditionelle Methoden der Wiederherstellung. Neben low-cost-können wir hier beachten Sie das fehlen von Nebenwirkungen, die bringen die Rezepte der traditionellen Medizin. Zur Vorbereitung einer solchen Hausmittel in unterschiedlicher Weise, aber es gibt eine wichtige Regel - für die Vorbereitung der Zusammensetzung erforderlich ist, verwenden Sie nur Glas oder Emaille Schüssel.

Sehr beliebt bei Männer Probleme mit der Potenz, genießen Besondere Zitrus-Ingwer-infusion. Um sich darauf vorzubereiten, müssen Sie Folgendes tun:

  1. Zerdrückt 100 Gramm Ingwer-Wurzel
  2. Das Produkt vermischt sich mit dem Schwung von drei grapefruit
  3. Die Mischung gießt in 500 ml Wodka
  4. Rühren Sie alles gründlich
  5. Das Werkzeug ist in einem dunklen Ort für eine Woche

Nach 7 Tagen der infusion, die daraus resultierenden tool sollte take 2 Tabelle Löffel etwa eine Stunde nach dem Essen.

Ein weiteres einzigartiges Mittel zur Steigerung der Potenz ist der Wodka-Tinktur Pinienkernen. Die Vorbereitung dieses Medikament einfach. Sie müssen klare 5 Esslöffel Erdnuss-mischen Sie in einem abgedunkelten container mit drei Löffel Honig, sehr flüssige Konsistenz. Alle sind gefüllt mit Wodka in der Menge von 500 ml und etwa einen Monat an einem dunklen Ort. Nachdem Sie Bestand darauf, das Produkt zu nehmen 2 Esslöffel dreimal ein Tag. Vor der Anwendung wird der Aufguss ist es wünschenswert, sich zu rühren.

Bedeutet das vorbereiten für eine lange Zeit, aber haben eine positive Wirkung sofort nach der Anwendung. Wenn mindestens einmal gibt es ein problem mit der Potenz, Sie können kaufen, eine pharmazeutische Heilmittel und verwenden Sie es, bis das Medikament infundiert. In jedem Fall, Verzögerung der Behandlung ist es nicht Wert, weil das früher das problem gefunden wird, desto höher ein positives Ergebnis erzielt werden kann.

Gesunde smoothies und Getränke für die Potenz

Die Vorteile einer schnellen bleiben

Um sicher zu sein, dass die bevorstehende Nacht der Liebe brachte nur positive Emotionen, sollte die Gelegenheit finden, um nicht nur bestimmte Drogen und Geld, sondern auch um schnitzen einige Zeit für einen kurzen Urlaub. Wie gezeigt, für die vollständige Genesung und ein "reset" ist genug für einen Tag etwa 10-15 Minuten zu schlafen. Dies ist eine ideale Gelegenheit, um ein hohes Schutzniveau für die Gesundheit und körperliche Aktivität Männer.

Hier ist es notwendig, um sicherzustellen, dass tagsüber Nickerchen nicht länger als 20 Minuten erreichen Sie das Gegenteil. Um dies zu verhindern, müssen Sie einfach nur den Wecker stellen.

Korrigieren Nickerchen wird es möglich sein zu vergleichen die Gegenwart mit meditation und Entspannung, es kann eine sofortige Erhöhung der Potenz . Aus dem Grund, dass die Zeit am Tag zu träumen ist ein wenig zu führen, ein paar Regeln für einen schnellen Schlaf. Müssen meine Augen zu schließen mit einem Handtuch oder eine spezielle Maske zu richten, den Atem und den Körper zu entspannen, Schritt für Schritt. Am Anfang zu schwierig, zu schlafen und noch mehr schlafen für 20 Minuten, aber dann ist diese Methode der Entspannung wird zu einer Gewohnheit geworden.

Korrigieren kurze Schlaf ist eine mentale Pause, die es Ihnen ermöglicht, schnell zu entfernen, alle emotionalen clips und angespannt. Die Empfangsleistung kann verwendet werden, nicht nur um die Produktivität zu erhöhen, sondern auch insgesamt zur Verbesserung der reproduktiven Potenzials. Dementsprechend ist es möglich, zu lösen die Frage, wie schnell die Erhöhung der Potenz.

Wichtig Dating Links ein paar Stunden und es wäre gut zu wissen, wie schnell erhöhen die Potenz? Das video informiert Sie über einfache und effektive Möglichkeiten zur Verbesserung der erektilen Funktion.

Beliebte Rezepte

Fazit

Frage für die Schwächung der Potenz, die daran interessiert sind eine große Anzahl von Männern der verschiedensten Altersklassen. Wenn es Probleme gibt, die der moderne Mensch beginnt zur Bewältigung der Frage, wie man die Potenz erhöht. Verzweiflung ist es nicht Wert, da gibt es eine ziemlich Breite Palette von Arzneimitteln und der traditionellen Medizin.

Vergessen Sie nicht, dass das problem zu heilen, frustrierend und kostspielig in Zeit und Ressourcen, daher Besondere Aufmerksamkeit sollte bezahlt werden, um spezifische präventive Maßnahmen. Es muss daran erinnert werden, dass die reproduktiven system kann in voller Kraft arbeiten nur in einem vollständig gesunden Körper. Es ist wichtig, um verschiedene schlechte Gewohnheiten und halten Sie die maximale gesunden, aktiven und entspannten lebensstil.

07.08.2018